蜂蜜是好东西，味道不蕾蓄允嘞错，而且有着极好的丰富营养元素。但，有一个问题，就是我们平时只是用来冲水喝，但，你知道，蜂桡挛屠慑蜜到底怎样吃，才更有助于健康呢？
蜂蜜的用处，请大家可以遵守以下的准则来进行，这样的话，可以更好地利用蜂蜜，达到强身健体的目的。
早晨起床后，记是可以冲一杯温热的蜂蜜水，然后喝下去。这样不仅能帮助你清理一晚上的肠胃，能净化身体的脏东西，帮助有效排便，而且也能补充一晚上因为新陈代谢而流失的水分。当然，还有滋润你的皮肤，以及改善皮肤状态等的作用。
晚上再喝一杯蜂蜜水，则可以帮助你把劳累了一天的身体来一个彻底的清洁和清理。还可以帮助你在晚上睡觉的时候，补充身体因为自然的的代谢而流失的水分的。
蜂蜜在喝的时候，可以与牛奶一起冲来喝，这样，不仅有好的口感，而且味道也相当不错，更重要的是，两者在相互的刺激中，更有效地滋润肠道，更有利于滋润皮肤等。
当然，如果你在吃面包的时候，在面包上加一点儿蜂蜜的话，则可以起到更好的作用的。这个时候，不仅会让面包感觉到更美味，而且在吃面包的过程中，感觉到更细滑，更易于消化等。
蜂蜜在吃的时候，还可以与一些水果一起吃，这样，不仅能让水果的营养更丰富，味道更鲜美，而且也能促进蜂蜜被人体的吸收。
当然，在吃蜂蜜的时候，要注意，一些食物是不能与蜂蜜一起吃的。以下的几种食物要避免：
蜂蜜不能与豆腐一起吃，不能与洋葱一起吃，不能与韭菜一起吃，不能与大米一起吃，不能与鲫鱼一起吃。
以上是蜂蜜的健康吃法，以及相克食物的列表，大家在吃蜂蜜的时候，就可以遵守以上的方法进行了。对于蜂蜜来讲，最好是女性朋友们可以长期并坚持使用，效果会非常好的。
