1、将食材准备好
2、菠菜摘除干净洗净放入开水中焯一下水。
3、焯好水的菠菜立即放入冷水中冲凉,沥干水份后切成大段备用
4、冷冻的扇贝肉需要处理一下,去除黑色的沙囊和内脏,处理好的扇贝放入沸水中快速焯水
5、焯过水的扇贝肉和菠菜一起放入大碗中
6、切些大蒜末备用
7、依次加入切好的蒜末、生抽1茶匙、少许食盐5克、白糖5克味精少许、香醋1茶匙,加入香油1茶匙拌匀即可装盘食用
时间:2024-10-16 13:21:53
1、将食材准备好
2、菠菜摘除干净洗净放入开水中焯一下水。
3、焯好水的菠菜立即放入冷水中冲凉,沥干水份后切成大段备用
4、冷冻的扇贝肉需要处理一下,去除黑色的沙囊和内脏,处理好的扇贝放入沸水中快速焯水
5、焯过水的扇贝肉和菠菜一起放入大碗中
6、切些大蒜末备用
7、依次加入切好的蒜末、生抽1茶匙、少许食盐5克、白糖5克味精少许、香醋1茶匙,加入香油1茶匙拌匀即可装盘食用