1、锻炼自己的胆量内向的人都比较胆小，所以首要的任务是先把自己的胆量锻炼起来，胆子大了，你整个人就开朗起来了。
2、每天对着镜子微笑每天起床的时候，站在镜子前面，露出自己的白牙，微微一笑，记住你最好看的笑容，在外面好好展现出来。
3、多点与人聊天人之所以不开朗，是因为少与人沟通和交流，大家对彼此都不了解，所以就变得无话可说，也没有任何值得分享的东西。
4、学会放下不开心的事在人生的道路上，难免会有难过不开心的事情，如果我们不放下，就会整天郁郁寡欢，整个人都不开朗，活在自己的悲欢之中。
5、迈出第一步很多人不敢跟人交流是因为自己没有跨出那一步，如果你鼓起勇气，把步子迈出去，敢于和外人交流，那么你慢慢就会变得开朗了。
6、不要觉得不好意思有些人会这样子想，就是在路上看到一个熟人都不好意思打招呼，觉得很丢人，其实你这样想就是大错特错了，一个人开朗就是不要不好意思，大大咧咧的，没心没肺的。
