1、 【屏蔽负能量的原因】 情绪会传染？不要表示怀疑，这是真的！情绪真的会传染，如果你身边有一个人经常向像传递一些负能量，也的情绪也会受影响开始变的低落，所以要学习屏蔽身边的负能量。让自己保持一个乐观的心态，毕竟没有人愿意为你的坏情绪买单。
2、 【听听就好，不必走心】 大家在遇到不开心的事时，都会找朋友抱怨，在面对这种情况时，再担心朋友也不会把这种负面情绪接收到自己身上，因为很多时间朋友就是想找人倾诉，说出来就会好很多，你要做的就是听听就行了，不必放在心上，更不必为这些事烦恼，从而影响自己的情绪。
3、 【传递正能量】 当身边的人经常向你传递负能量时，你要做的不是与她同化，坚持自我，更多的向她传递一些正能量，即使改变不了她，至少会阻止她向你传递负能量的想法。因为很多传递负能量的人都希望能得到身边人的共鸣，当她在你这得不到她想要的结果时，下次自然不会再找你抱怨。
4、 【自己不是负能量源】 不想经常接收到别人的负能量，首先自己不要做负能量源，每个人的生活都不容易，朋友可以给你安慰，鼓励你，但是篦赐尜僳朋友的情绪谁来顾及。当别人耐心的开导你几次后，你仍然坏情绪满满，只会吐苦水不行动，再好的朋友也不会有耐心听下去了。鸡毛蒜皮的小事不必过多在意，生活中有烦恼很正常，但不要每次都找别人吐槽、抱怨。
5、 【提高自己修养】 学会控制自己的情绪，尽量受外界因素的影响，在面对各种压力、和负能量时，学会自己梳理情绪，不要让别人牵着鼻子走，当接收到负能量时，能够清晰的意识到这是负能量，拒绝接收，对于负能量的行为不能采用，对于散发负能量的人，不能开导的要学会理解，因为烦躁的情绪也会让自己负能量满满。
6、 【多点笑脸】 负能量会传染，正能量自然也会传染，在生活、工作中多一些笑脸，别人也不好找你抱怨。不要让自己的情绪浸泡在抱怨与倾诉中，也别让每一个朋友聚会都变成祥林嫂吐槽大会。不想被负能量包围，就要勇敢一些，对负能量说不，困惑谁都有，何必让身边的人跟着你一些承受！
