“五色豆养颜粥”——女性的天然“荷尔蒙”

 时间:2024-10-11 23:08:57

1、准备食材:绿豆、白芸豆、红豆、黄豆、黑豆各一份;小编另外加了一些花生,因为加了花生,粥会变得更细腻、更香甜,而且不用再另外加糖了。

“五色豆养颜粥”——女性的天然“荷尔蒙”

2、捡去坏的、发霉的,放在水里浸泡6-8个小时,直至豆子胀大。

“五色豆养颜粥”——女性的天然“荷尔蒙”

3、将豆子放在淘米篮中用水冲干净,捡去漂浮的皮。

“五色豆养颜粥”——女性的天然“荷尔蒙”

4、将五色豆放在豆浆机内,根据指示线加水,选择豆浆机的”全豆"功能,开始龅歧仲半打磨功能。加水时注意水不要低于豆浆机的最低线,也不要高于最高线。

“五色豆养颜粥”——女性的天然“荷尔蒙”

5、豆浆机开始工作,加热,高速转动,五色豆逐渐被打碎。

“五色豆养颜粥”——女性的天然“荷尔蒙”

6、时间到,豆浆机发出完成鸣示声,将豆浆倒入到壶子里面。因为是“五色粥”,所以也不用过滤到渣子了。事实上,粥太浓,很难过滤掉。

“五色豆养颜粥”——女性的天然“荷尔蒙”

7、倒在碗里面,一碗热乎乎的“五色豆养颜粥”就制成了,喝一喝,很香很甜呢。想着,一碗“五色粥”能利于五种人体器官,还能美容,就一下子喝了两碗呢!

“五色豆养颜粥”——女性的天然“荷尔蒙”
“五色豆养颜粥”——女性的天然“荷尔蒙”
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