1、第一点皮肤擦伤皮肤擦伤一般分两种情况，一是擦伤部位较浅，我们涂红药水即可；二是擦伤创面较脏或有渗血时，我们需要先用生理盐水进行清洗，然后涂红药水。
2、第二点肌肉的拉伤面对这种情况，我们应该这样做：用冰块或者沾上冷水后的冷毛巾敷在疼痛部位，保持一段时间，一般在半个小时左右，记住不要搓揉或者热敷。
3、第三点受到钝器打击造成的组织损伤损伤较轻时，先进行冷敷，一天后在使用后活血类药物，局部可贴伤湿止痛膏；损伤较重时，在伤处涂抹云南白药后进行包扎。注意，事后要及时就医。
4、第四点脱臼一旦出现这种情况，必须先保持安静，停止活动，绝对不可以对受伤部位进行揉搓。
5、第五点关节扭伤出现这类损伤，一般先冷敷，后热敷，热敷要根据损伤程度，较重时两三天后再热敷。
6、第六点抽筋出现抽筋，先立即停止运动，然后进行冷敷或者热敷处理。
7、第七点骨折骨折出现后，应该立即拨打电话就医，记住，在移动时，不要抬患者头部，避免造成其他类损伤。
