1、基本护肤不可少。基本护肤步骤洗喷护敷是必不可少的，这些已经在之前的经验中说过了，如果不知道的同学可以看一下我之前的经验，酿小编就不多说了。
2、瓜果蔬菜要结合。黄瓜番茄橙子等水果是美白护肤的小帮手哦，里面的维生素丰富更能够帮助护肤，提升肌肤亮度，特别是番茄，酿小编只要一吃番茄一个星期后就觉得自己的皮肤又白又透，效果可不是盖的呢！
3、睡眠充足不熬夜。不管你能不能不熬夜，反正酿酿是能不熬夜就不熬夜的了，坡庥汩赴每一次熬夜，身体的毒素就会积累得比平常多一倍，对爱美的你可是大敌哦，睡得够，你的血气才会活，才能调理好你的身体和你的皮肤。
4、心情愉快便通畅。身体里面如果有毒素了，第一时间就会反映到脸上，就像皮肤黯缉叮知燠沉，色斑，痘痘等等皮肤问题，归根到底，都是因为你的身体里面有毒素，而我们人排毒的方法“大便”，只有一天保持一关骇脘骱次通便，你身体里面积压的废物才能及时排出，皮肤才会好起来，才会白。
5、排毒养颜靠坚持。无论是美白皮肤还是其它，都是要有一个健康的生活方式，如果一味的追求快，迅速看到效果，便容易使人丧失本来的生活规律。
