1、第一多喝水最好就是温水不要喝冷水。因为我们在腹泻的时候，我们的身体就会缺少大量的水分，所以建议大家就是在腹泻的时候喝一点温水，热一点更好，因为一般要是腹泻的话，都是因为肚子着凉所导致的。
2、第二多吃一些水果蔬菜。在我腹泻的时候，我们的身体就会缺少很多的维生素还有一些我们的身体需要的物质，所以我们就要去吃一些水果，来补充我们的身体缺少的物质，这样就可以保证我们的身体的健康。
3、第三尽量不要阻止腹泻。在我们的腹泻的时候，有一些人就想着一些方法来阻止我们的肚子拉肚子，比如吃一些可以抵制拉肚子的东西，其实这样做是有樱厮吞簌些错的，要是我们腹泻的话，最好就要去厕所解决掉，要是吃抵制拉肚子的东西的话，反而对身体不好，但是要是自己拉得实在不行的话，还是可以吃一些抵制拉肚子的东西的。
4、第四喝米汤还有注意身体。这个喝米汤是有助我的大便的成型，这样的话，我们拉肚子时，身体就不会那么的缺水，每天喝三碗米汤就可以了，而且喝米汤还有助于补充我们身体的维生素b呢，而且还可以养胃呢。还有就是注意身体不要着凉。
5、第五注意不要喝豆制类的东西还有汽水。在我们的腹泻的时候，我们最好就是不要喝一些汽水还有就是翊检檠尸豆制的东西，一般这一樱厮吞簌些东西是会让我们的拉稀变得更加严重，还有就是不要喝一些冷的汽水，这样对胃特别的不好，而且还会让腹泻更加的严重。
6、第六要是腹泻很严重的话。要是腹泻很严重的话，我建议就要去看一下医生吧，因为腹泻不是一件小事，特别是小孩还有老人，要是腹泻的话就要去看医生的，因为小孩还有老人的身体会比较弱，所以要是腹泻严重的话就要去看医生的。
