1、一是饮食1，宝宝的饮食尽量清淡。要多吃蔬菜水果，少吃高热量，油腻的食物和甜食。2，肉不要吃太多，上火，3，多吃些助肠胃蠕动的水果，香蕉、柚子、火龙果等。可以打成果汁，让孩子多喝点。4，虽然我们都知道蜂蜜可以通便，但是一岁以内的孩子不要急着喝蜂蜜，很多蜂蜜可能消化不了。
2、二刻意养成好的喜欢1，喝水是很重要的事情，孩子一定要多喝水。尤其是早上一起来就给宝宝喝点白患束锍瓜开水，既可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，又可以清洁口腔。2，嫌嗳动垴平常宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁，果汁一定要自己做，小宝宝不适合喝外面做的。3，定时给宝宝把大便 ，把便便的地方应该固定，这样可以形成排便习惯。
3、三1，多按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，有利于排便。2，时刻关注宝宝的排便情况，稍有大便干结时，就及时处理。3给宝宝菌剂调整一下肠胃，尽量食物调节。但是根据实际情况安排。
