1、现在不少人在平时都有着熬夜的不良习惯，这个习惯在短时间内可能没什么问题，身体还可以扛得住，但持续时间久了，身体就容易过于疲劳，身体处于亚健康状态，就有可能会发生猝死，所以我们务必要有规律的生活，切忌熬夜，避免过劳。
2、如今人们面临的竞争要比过去大许多，过大的生活和工作上的压力使得许多人精神过于紧张、焦虑，这种不良的情绪状态积聚的时间长了，就很可能会导致猝死，医生通常也会面临很大的压力，这大概也是这位急诊医生猝死的重要原因之一。
3、抽烟喝酒其实是一个特别不好的习惯，可惜的是很多人都有这样的习惯，抽烟、喝酒容易导致人的血管受到影响，发生痉挛，时间长了还可能会引起心脑血管疾病，进而使猝死的发生几率大大上升。
4、患有心脑血管疾病的人是特别容易发生猝死的，所以一定要高度警惕起来，如果 已经确诊患有高血压、心脏病等，一定要在平时按时吃降压药，随身携带药物，以便及时服药救治，另外还应该把个人信息和病情做成一张卡片，随身携带。
5、有一些疾病可能并不会给我们的身体带来什么明显的不适症咽疖纲掇状，这样我们可能 就无法及时发现病情，这其实是很危险的，所以，现在一般都提倡定期去医院 进行体检，以对自己的身体情况做出了鞅瓞慈玢解，如果检查结果显示患有某种疾病，应及时治疗。
