淘米水洗头的方法：将换柴杯卦淘米水装于密闭容器，放上1～2天，让它自然发酵，然后用来漂洗头发，注意不要用洗发水。这样洗出来的头发会变得又黑又粗。
1、因为头皮适应于偏酸性的环境，而新鲜的淘米水呈碱性，所以需要先使淘米水发酵，将淘米水装于密闭容器自然发酵1~2天，待到出现一定的味道后，再直接用来洗头发，不需要用洗发露。
2、淘米水本就含有各种蛋白质和氨基酸，而发酵后更是容易使蛋白质分解为氨基酸，所以淘米水的营养更容易被头发吸收而且不伤头皮。
3、用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，傣族姑娘洗头发从来不用洗发水，而是用糯米的淘米水，且要发酵，她们洗发时还用名为埋码的叶子，它有一股特别的清香。
4、用淘米水洗头之前先找一个干净的大容器，容器里装入适量淘米水，然后每隔一两天倒掉容器上层的清水并加入新鲜的淘米水，这样一周以后就可以得到一盆发酵完毕的淘米水。因为每次都会有淘米水的沉淀产生，所以也只是倒掉清水，这样做能够增加淘米水的浓度。
