1、听音乐。在心情不好的时候听一些舒缓型的音乐，不但能够很好的调节心情，同时也可以很好的转移自己的注意力，非常能够陶冶个人的情操。
2、运动。在生活中，运动对每个人来说都是非常重要的，所以当心情不好的时候去运动，不但能够让人保持更好的身体，同时也会很容易就把不好的情绪排解出来了。
3、美食。对于比较喜欢吃的朋友来说，当心情不好的时候大吃一餐或是吃一些精美的食物，不但能够很好的转移自己心情不好的事情，同时更是能很好的收获美美的心情。
4、逛街。对于大多数女性朋友来说，当心情不好的时候，最适合出去逛街了，同时通过各种买买买，不但会很容易忘掉不开心的事情，同时又能够拥有更加喜悦的心情。
5、玩游戏。对于很多男性朋友来说，心情不好的时候会比较喜欢玩游戏，不但能够很好的得到快感，同时也是排解负面情绪很好的方式，只是不能够沉溺于游戏之中才是最好的。
6、旅行。对于比较有条件的朋友来说，当心情不好的时候，开始一段说走就走的旅行，不但能够很好的改变自己的人生格局，更是提高自己完善自己非常好的一种方式，只是要根据自己的实际情况进行决定。
