1、首先，脚底按摩的好处是非常多的，做脚底按摩，能够促进你脚部的血液循环，让你倍感身体轻松，尤其是在寒冷季节的时候，常做脚底按摩，能保护你的脚不受冻、预防感冒。
2、其次，足底按摩，对恢复身体活力是非常有作用的，尤其是你特别累的时候，来一次足底按摩的话，你就会舒筋活络，一天的疲劳就会消除，感觉倍儿爽。
3、第三，脚底是有很多穴位的，这些穴位是和你的身体的器官有关联的，如果你坚持做脚底按摩的话，对你的心脏、肾、肝等等，都有很好的维护作用和保健作用。
4、第四，在做脚底按摩之前，我们一定要找准穴位，我们可以找一张脚底穴位的图片，然后把它们全部记下来，尤其是涌泉穴等等重点穴位，只要我们经常做，就会轻车熟路。
5、第五，家人互相做足底按摩的时候，力度一定要控制好，你需要知道的是，不是劲儿使得越大越好，使用中等力度是最好的，要慢慢学会控制力度。
6、第六，做完脚底按摩之后，最好使用毛巾把脚盖住，让脚保暖10分钟左右，尤其是不要让脚受凉，不要使用凉水泡脚，或者把脚对着风吹、对着空调吹，否则，容易受到风寒。
