1、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
2、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。訇咀喃谆将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。
3、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
4、保健防病红枣50克粳米100克菊花15克,用适量的水进锅中,煮到浓,放入适量的红糖调味食用这种处方脾脏的影响,血液,肝脏和明亮的眼睛,长期食用能使面部皮肤红润,发挥卫生保健和疾病预防的作用
5、使皮肤滋润嫩滑、光洁白净红枣20克,薏苡仁20克的银杏15克(炮击衣服除外)桂圆肉10克,一起入锅煮40分钟,加入煮熟的炮击鹌鹑蛋,煮半个小时,加入适量红糖或糖吃这汤有一个头脑清晰的影响脾胃湿毒常食可使皮肤暗疮粉刺扁平疣,较少等,使皮肤滋润光滑明亮的和白色的
6、红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣煮水果汁可以:服用或百合粥:睡前喝汤吃枣,可以加快睡眠用新鲜枣1000克,洗净去核肉,加适量水轻轻地炒、汁、过滤与500克蜂蜜混合,在火上制成枣泥、装瓶备用15毫升,每日2次,连续服务,预防和治疗失眠
7、驻颜祛斑、健美丰肌红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘阊笺旦专洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
