1、暴饮暴食现在很多年轻人由于白天要工作，中午都是快餐随便应付，晚上就回家大吃大喝，由于一次性吃的东西过多，对于胃肠来说，突然增加了消化压力和肠胃负担，很容易出现消化不良导致便秘，严重的还会出现胃出血、急性肠胃炎的情况，对胃的损伤非常严重。
2、吃饭无规律胃是一个喜欢守时器官，胃液分泌在每天都会存在高峰期和低谷期，这对应着人们一日三餐的时间安排，如果打乱这种生理规律，就会导致胃部消化功能紊乱，长期如此容易导致胃炎、胃痛。
3、抽烟酗酒抽烟酗酒会增加胃溃疡和胃癌的发病率，烟酒都会损伤胃粘膜、影响胃液分泌，使人降低食欲，严重的还会造成胃出血、胃穿孔等。
4、减肥节食很多人为了追求苗条的身材，选择节食减肥，这样不仅会让身体长期得不到营养而导致贫血，还会让胃部消化功能衰退，造成不可逆的伤害。
5、爱吃冷食在炎热的夏季很多人都喜欢在冰箱存放一些冷饮、雪糕等，喜欢吃冰冻饮食，会使胃部突然遭受低温刺激，产生痉挛，会导致胃痛。
6、滥用药物我们都知道，大多数药物的说明书上都会写是饭前服药还是饭后服药，这是要严格遵守的，因为很多药物都会有副作用，对胃部有伤害的药物有抗炎药物、激素类药物、止痛药等，如果滥用药物会导致胃炎、胃溃疡的发生，因此服药一定要遵守医生嘱咐。
