1、材亓歃肿肖料 大米（紫米）(50克) 桂圆(5颗) 红枣(7颗) 红豆(20克) 黑豆(20克) 花生红衣(10克) 薏仁(10克) 莲子(10克) 芡实或茯苓(10克) 核桃(10克)
2、做法 ：准备好所需的食材。
3、将除红枣，桂圆，核桃外的食材全部分类泡水，3小时以上。
4、将大砂锅中放入一半的水，加入红豆，黑豆，芡实煮开 。
5、半小时后倒入大米，紫米，连同泡好的水一同倒入 。
6、大火煮开转小火焖煮一小时后，倒入莲子，花生，红枣继续同煮 。
7、煮到粥非常粘稠后，加入核桃，再继续小火熬至软烂，最后加冰糖或红糖调味即可。
