1、注意力将注意力集中在有价值的事情上，你就会感觉到幸福快乐，也会更加轻松地完成自己的既定目标。
2、使用精力人的精力是用不完的，但是每天的精力却是有旺盛和衰弱之分，如果肆意地挥霍精力，那么自然无法得到应有的收获。
3、感受到美好感知美好的能力并不是人人都具备的，我们倾向于对身边美的事物缺乏发现的目光，麻木的灵魂缺乏美好的滋润。
4、有胆量去获取胆小懦弱会阻碍一个人活得可能的成功与幸福，在面临自己想要的事物面前，勇敢地踏出第一步显得尤为重要。
5、安于当下做自己力所能及的事，享受当下平静的时光，滋润成长心智能力，生活的恬淡是不可多得的珍宝。
6、感受幸福的能力幸福不是一种当下感受，而是选择的能力，选择你真正拥有的，而不是未知的感受，生活越艰碉琳柘谈难，我们越要坚持，然后接着幸福就来临了。
