1、保持心情舒畅：患有乳腺纤维瘤的患者，需注意保持心情愉快，笑一笑，十年少。中医认为肝郁肝火旺，竣音建恬气血淤滞是导致乳房的肿块纤维瘤疾病的主要因素。情志不畅，胸口会堵得慌，所谓不通则痛，不痛则通。因此请女性朋友一定注意不要生气，要学会疏导自己的不良情绪，这样才有利于乳房的健康。
2、睡眠要规律：纤维瘤患者还有一点要特别注意的是规律的生活习惯，不要熬夜，每天保持6至8小时的睡眠，要养成早睡早起的良好习惯，经常熬夜的话，容易让人导致内分泌失调，加重疾病，因此为了自己的健康，注意生活规律哦。
3、饮食的控制 在生活中，尽量少吃一些辛辣刺激含有雌激素食物，如葱、姜、蒜、辣椒、蜂王浆等会刺激机体，加重乳腺病情，而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状，因此需减少摄入，有利于筎 贝源对乳腺的恢复。
