1、减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。
2、目溱碳叛鹤前，大多数家庭选择空气净化器目的都是为了降低室内的PM2.5含量，因此，除霾技术非常重要。除霾技术是选购空气净化器时应该考虑的首要因素，目前的除霾技术包括滤网式的物理除霾和负离子除霾。物理除雾霾即滤网式净化，是用风机将空气抽入机器，通过内置的滤网过滤空气，起到过滤粉尘的作用。但滤网对超微颗粒物的净化效果并不明显，若要提高净化效率，需要使用等级较高，孔径较为细密的滤网，等级越高的滤网阻力越大，净化器耗电量会增加一些，并且滤网等级越高，更换的成本也就越大。负离子净化是以负氧离子为净化因子，通过负离子与颗粒污染物结合，凝聚沉降达到空气净化的目的，生态负氧离子生成技术生成的在高浓度小粒径负离子的空气中，PM2.5中危害最大的直径1um以下的微尘、细菌、病毒等几乎为零。
3、减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病得发作或加重。同样大雾天气压较低，高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼，以避免诱发心绞痛、心衰。
4、关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。
5、注意饮食。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。
6、行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。
