炎炎夏日如何预防中暑

 时间:2024-10-13 07:55:20

夏天肯定热,但是热度高会容易中暑,中暑会引起头晕、头疼事故、严重者会昏倒。高温在35度,酷暑37俣觊鄄幼度,最多还有40度,如何预防中暑呢?如果是中暑了,那可怎么办呢?

工具/原料

预防高温

预防高温

1、运咿蛙匆盗动预防高温运动前要带好水、雪糕等,穿好宽松的衣物,不能长时间运动,运动后不要大吃大喝,以免生病,可以运动后使用白开水加糖,但是带好的东西即时饮用。

2、在家中预防高温如果在家中,及时喝水,洗手洗脸,吹空调(注意不要吹太长时间),吃冰棍(但是不能吃太多),尽量少出门等。

3、其他预防高温有阴凉处,要及时到阴凉处,洗手洗脸,有风处要到风处,不能喝凉水、自来水,要喝白开水。这样才能预防中暑。

中暑后怎么办

1、中暑后不要慌张,你有机会大声呼救别人。别人给你扇风、洗手洗脸等,可以预防中暑,如果四周都没有人,要大声呼喊别人,或者听听别人的声音,进行呼救。

2、中暑发生心肺复苏,大声呼救别人,别人给你按压30次+2次人工呼吸,儿童每15次按压+2次人工呼吸,严重者按压30次+2次人工呼吸,直接抢救成功为止。

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