时间:2024-10-12 00:24:08
1、适应练习。和正溜一样,先找一块地方,做基本动作练习,正溜是外八字,倒溜则是内八字。两脚成内八字摆放,前脚掌及外脚背使力,推动身体像后滑。
2、先练习一只脚使力,然后再练习两只脚一起使力。
3、勤学勤练才是学会的至尊法宝!