1、哺乳前要预防乳头、乳晕的损伤，损伤时病菌很容易侵入乳腺组织造成炎症病变，乳头轻度破裂时，哺乳后，可局部涂敷鱼肝油，以促进乳房恢复，严重时应及时就医。
2、给孩子喂奶时，以坐式为宜，双侧乳房轮流哺乳，不要残留沧聘咄胺乳汁。哺乳结束后，如果乳汁分泌过多或者孩子一次吃不完，可用吸奶器将剩余的乳汁吸出，或者用手挤出，防止乳汁淤积，造成乳腺发炎。
3、哺乳期最好选用透气、质地柔软、吸水性好的细软棉布制作的胸罩，以防止乳房下垂。
4、哺乳时不应让婴儿含着乳头睡觉。
5、5断奶后要坚汤手刿怫持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩 每次不得少于15分钟 按摩时两个乳房应该交替进行 促进血液循环，这样在断乳后可以继续保持乳房丰满。
