植物神经紊乱的心惯栲狠疲理调节的方法主要有哪些呢?植物神经紊乱是近年来发病相当高的精神疾病，最主要的原因就是社会节奏的加快，社会压力大，导致精神疾病开始急速增加，大部分的朋酶苒钟迎友们对于精神疾病还是比较担忧的，因为大家对于精神疾病的治疗并不是特别的了解，其实植物神经紊乱是可以通过心理来调节的 植物神经紊乱的心理调节：
1、控制好自己：其实人都是有善念和恶念的，恶念也是产生在一瞬间，其实不必过度担心这种恶念的，有些时候一些恶念也会帮助我们发泄心中的不愉快，如果自己被欺负了，我们还可以幻想一下把他痛揍一顿等，这些都是我们发泄自我不良情绪的方法，但是我们也要很好的控制自己的恶念，千万不要让它左右你的思想和行为，所以说恶念并不是多么的可怕，只要我们能够很好的控制，是可以帮助我们缓解压力的。
2、学会知足：其实人的一生中能够面临到很多的不顺心和不如意，这些是谁都无法避免的，所以我们不要去追求完美，我们要学会知足，其实压力也是很好的动力，只要我们学会知足，不要刻意去追求十全十美，我们不要把目光停留在丑恶的一面，那么的话，你将会永远活在悲哀中，永远也得不到快乐。
3、正确的面对选择：一个人应该可以勇敢的面对自己做过的事情，这里说的也是面对自己的选择，不要为自己做过的事情而后悔，因为毕竟没有后悔药，如何你还总是纠结在自己的过去中，那么你将永远都会生活在痛苦和伤心中，既然选择了，就要尽力去做，自己尽力了，也就没有后悔不后悔了，不要总是想着自己的付出能够得到什么，做一件事情不要看着结果，而在要注重做这件事情的过程。
4、转移注意力：当我们的心情处在低潮期的时候，我们总会想起一些过去伤心的往事，这样会让我们更加的伤心和难过，其实我们可以去尝试一下转移注意力，一些事情永远是无法改变的，因为已经成为了事实，那么这个时候就需要我们去转移注意力，尝试着去接受，适者生存，这才是王道。
