1、一，饮食上要长期养成吃清淡易消化的食物，不吃油腻、辛辣刺激的食物。
2、二，生吃瓜果一定要清洗干净，生熟案板一定要分开，以防细菌交叉感染。
3、三，保持愉悦的心情，避免情绪高度紧张，这样可以缓解避免肠胃炎的发生。
4、四，不要熬夜。熬夜会降低人体的抵抗力，特别时肠胃功能，容易出现胃痛肠胃功能紊乱。
5、五，平时注意劳逸结合，以免抵抗力下降，加重病情。
6、六，注意饮食的规律，一日三餐一定按时。晚餐可以少吃但不能不吃，一定药注意。否则也可能得肠胃炎。
7、七，必要时做个胃肠镜，可以吃一些抑酸、护胃的药。例如奥美拉唑，莫沙必利等。
