1、首先避免机械刺激如果局部出现了神经性皮炎的皮肤瘙痒，首先一定要避免用力抓挠和摩擦，以免加重瘙痒感（所谓越抓越痒，越痒越抓）或出现皮肤破损而引发感染。
2、其次避免食物刺激饮食宜清淡，避免吃或少吃辛辣刺激的食物，如重庆火锅或烧烤等；戒酒或少喝含酒精类饮料。
3、避免精神刺激保持情绪稳定，避免大喜大悲或精神过度紧张，感觉精神压力大时，可以跟家人、朋友、同事等沟通交流，及时缓解情绪，以免加重病情。
4、保持皮肤清洁干燥如果皮肤出现瘙痒或不适，可以适当增加每周洗澡的次数，保持全身皮肤清洁，但洗澡张虢咆噘时不要用力搓擦患处，水温也不要太烫，洗完后及时用干净的毛巾或浴巾擦干水分。
5、保证充足睡眠养成规律的作息时间，保证充足的睡眠时间（一般成年人的睡眠时间每日不少于7小时），避免通宵或熬夜。
6、避免过敏如果是过敏性体质，还要注意避开过敏原，以免引起过敏而出现过敏性皮炎，加重皮肤感染。
7、须到专业皮肤科就诊如果出现皮肤瘙痒，一定要找专业的皮肤科医生鉴别，因为皮肤瘙痒的原因还可能是慢性湿疹、扁平苔藓、银屑病等皮肤疾病，不同的疾病其治疗方法也大不相同。
8、遵医嘱用药具体的用药、剂量、方式等，因个人情况不同会各有不同，因此不可自行用药，应遵医嘱，按照合适的药品、用量的方式来使用。
9、转移注意力皮肤瘙痒难耐时，可以听听音乐、看看书、画画画等，转移一下注意力，避免用力抓挠。
