时间:2024-10-14 03:50:02
1、预备好伤后处理药品。
2、运动前做好热身运动。
3、佩戴护膝护腕等防护品。
4、选择防滑防摩擦的鞋子。
5、场地如果湿滑的话就换一个时间段。
6、运动时注意号身边的障碍物。