1、看书的时间不要太长，大约45分钟，就要休息15分钟。我们可以利用闭目养神，向远处看或者做眼保健操来缓解疲劳。
2、应该少看电视，很多青少年都是因为看多了电视，玩多了电脑游戏才产生近视，因此，在日常生活中，青少年要自觉性地少看电视，少玩电脑游戏。
3、不要在光线不足的地方看书，写字，更不要躺着看书，看手机，看电视，这样会很容易近视的。
4、要养成良好的生活习惯，看书或者写字，光线要适度，不宜过强或过弱，养成正确的读书写字姿势，眼与书的距离要30厘米的距离。
5、不要随便戴近视人的眼镜，这样会让一些细菌进入自己的眼睛了，所以这个一定要记住。
6、平时要多做做运动，多出门来欣赏祖国的河山大好，这样不仅增加点见识，还可以预防近视。
