低能量膳食有哪些特点

1、低能量膳食可以较正常膳食的能量5%~10%

2、低能量膳食可以让孩子吃得满意，但不是把小孩子饿到

3、低能量膳食是均衡的，而不是高蛋白、高脂肪、低碳水化合物的膳食结构

4、低能量膳食是相当数量主食，包括全谷类或全麦类，而非精制大米或精白粉，并选择低GI值的食品

5、全天然的植物性食物为主，例如，黄瓜。适当地摄入动物性食物，并且是低脂及少糖的膳食

6、结构由多样化食物组成，能够满足儿童生长发育所需的全部营养素，以充分发挥其生长潜力