1、首先，人参买回来以后，吃法有很多，你可以根据你的喜好进行选择，都能发挥它的效果。你可以用来泡水喝，也能炖个鸡汤，或者是泡酒也可以。个人建议还是泡水，既方便，又保持原味。
2、其次，如果你的身体很好，中气十足，没有什么气虚，或者是精力差的状况，就不要吃人参了。你身体很棒，吃人参是多余，浪费钱不说，如果补得过了头，会让你上火、肺热。
3、第三，你用人参炖汤的时候，不要使用电饭锅、压力锅、铁锅这些金属锅具，一定要用砂锅。因为金属类的锅具，会让你的人参营养流失、成分流失，但是砂锅确定锁住人参的补气元素。
4、第四，你在吃人参的时候，不要再吃其他的名贵补药。补气的话，人参一样就可以了，你和什么鹿茸、灵芝这些一起补的话，就会产生“超能量”，让你的身体承受不了，继而引发疾病。
5、第五，你在吃人参的同时，就不要再吃萝卜了，这样会让你浪费人参。因为萝卜有很多性质是和人参对立的，比如萝卜是凉性的，而且萝卜还利尿，两样同吃，等于没吃。
6、第六，如果你是一位失眠的患者，就不要吃人参，这样会让你更加失眠的。人参补了你的精气神，让你精力充沛，如果你有失眠，就会让你更不想睡觉，所以失眠者不要食用人参了。
7、第七，人参虽然很好，但是一定不能天天都吃，一定要科学用量，每次不要吃太多。一般来说，你每周吃两到三次人参就可以了，每次也不要太多，就是5克左右，不要过量超标，引起身体不适。
