最近有收到糖友反映，说最近气温回升，连带他的血糖也上升了，这让他很烦躁
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今天就跟大家讨论一下，春季血糖波动应该怎么办，希望能够帮到大家
糖尿病人春季易血糖波动，怎么做？
1、总热量要控制糖尿病人的饮食总原则是控制总热量，要知道自己每天需要进食多少热量，并且控制在这个范围中，另外还要注意各种饮食营养要均衡，要按时吃三餐，并且增加一些膳食纤维的摄取，对于血糖不容易稳定的糖尿病人来说，可以采取少食多餐的方式。
2、饮食要做到低盐、低脂、低糖很多滇筲贞珍糖尿病人在烹饪食物的时候容易在食物中加入一些盐、油脂以及糖，却不知道如果进食过多的盐、脂肪、糖，就容易让自己的血糖不能够稳定，因此糖尿病人要格外的注意。而且患者要知道烹饪食物的方法有很多，糖尿病人一般可以选择蒸、煮、炖等方式来烹饪食物，这样能够防止食物中的糖盐油过多让血糖也跟着受到影响。
3、零食食用要正确嘀芟苒疾有很多糖尿病人在吃主食的时候就会吃得比较少，而在两餐之间又会因为肚子出现饥饿而吃一些零食，甚至有些以为自己只要控制好主食零食可以不用控鲽判砦吟制，但这些做法都是错误的，由于零食中所含的糖、盐、热量是比较高的，糖尿病人如果经常食用零食也容易让血糖不稳定，所以糖尿病人要知道要正确的食用零食，可以适当的吃一些坚果，但是要控制坚果的摄取量，而且在食用坚果后要减掉每天总热量的摄入。
4、食物要尽量保持新鲜糖尿病人要注意食物的卫生安全是非常重要的，由于在春季病菌比较多，糖尿病人的免疫力又比较差，很多糖尿病人会食用到不新鲜的食物而导致病菌侵入引发肠胃炎，最后导致血糖上升，所以糖尿病人要保持每天食物的新鲜，一些不新鲜的食物要尽量避免让自己食用。
