1、间断服药 失眠患者，能不用药尽量不用。在必须用药时，应该控制在每周用药2~3次左右，
2、控制最低有效量 一般用小剂量的药就可以产生安眠效果了，不要用大剂量，避免成瘾和药的副作用。
3、定期换药 失眠患者需要长期服安眠药的，要在3~4周换另一种安眠药，这样可以避免药物成瘾。
4、在更换另一种药物时，要在原来的药物上慢慢减量，新加上的药物需要慢慢加量。一般3天减一次，一次减一半的药物的剂量，两种药交叉服用一段时间后，把新的药物加到治疗剂量。如果服用的是短效的安眠药，应该在减药的过程中延长用药。患者年龄偏大，剂量也不能偏大，正常治疗量就能起到较好的治疗效果。也可以不用更换另一种药物。
5、长期失眠经常伴发焦虑和抑郁患者，要同时合并治疗合并症。
6、长期服用安眠药的患者，要注意观察对药物的耐受性、副作用等情况。观察对药物的效果，及时向医生反映服药效果，已及时等到调整的方案。
