1、理解外周骨和集中式骨扫描的区别。除了成本和容易筛选，这些测试的准确性也各不相同。有些医生将开始外围测试，周边机器体积小，便于携带，它们检查骨骼周围的骨密度，如手指骨或脚后跟。它们的价格便宜得多，但并不是骨骼中最容易破碎的骨骼健康指标。集中的骨骼扫描包括一个大型的X光机，有一个可移动的手臂，当你躺在一张带软垫的桌子上时，它会扫描你骨骼的不同部位。这台机器测试你髋部、下背部和前臂的骨密度，以获得一个很好的骨骼强度。
2、知道骨密度测试的目的。大多数人接受骨密度扫描检查骨质疏松症的迹象。骨密度扫描经常被用来检测你个人的骨折风险和你得骨质疏松症的风险，如果你目前没有这种情况。骨密度扫描也可以用来监测骨质疏松治疗的有效性。
3、评估你的T值。T通常报道的标准偏差的平均骨密度分为年轻健康的成年人以及性别。这个数字表明你的骨密度测量与平均值有多近或多远。如果你的得分是一个正数，那么你的骨密度是正常和健康的。
4、评估你的分数。这个分数与你体重、性别、种族或种族背景和年龄的其他人进行比较。如果你的分数是1, 0或正数，你的骨密度低于你的人口学特征的其他人。
5、请教如何防止骨质密度流失。即使你有一个健康的骨密俣觊鄄幼度评分，你可能希望讨论如何通过饮食，运动，钙补充剂或多种维生素来保护和促进骨骼健康。男性和女性年龄18到50需要1000的钙和桃轾庾殇4000国际单位的维生素D。5维生素D对身体吸收钙是必要的，你的日常需要可以通过阳光和补品来满足。
6、讨论你的骨骼健康。如果你有骨质疏松症的亲戚，或者经常经历骨折，或者如果你有骨质疏松的风险，那么在你健康的时候和专业人员讨论骨骼健康是很重要的。一定要每天坚持你的推荐摄入量，参加规律的运动来促进骨骼健康。随着早期骨密度的维持，许多人可以预防老年骨质疏松症。
7、询问是否需要进一步的测试。如果你只收到一周屏幕显示骨密度的分数很低，你可能需要进一步测试。如果你的骨密度很低，你的医生可能建议对甲状旁腺功能亢进症或其他骨扫描检查以确认骨质疏松症。
