1、头发建议隔天洗一次，但油脂分泌过多的人需要去医院检查后根据医师指导，否则自传陔侔抒己很难清洗干净首先洗发前最好梳梳头，让脏污脱落，也可以软化头皮，让清洗事半功倍
2、先冲水，并注意头发是否确实弄湿，最好弄湿后隔一分钟
3、不要将洗发乳直接倒在头皮上，应先挤在手掌搓揉至起泡沫
4、搓洗头发时要用指腹轻按，不要用指尖用力抓头皮，避免头皮损伤
5、将洗发乳冲掉时要用温水，水温要控制在36~40度，不可过热
6、若有必要可以再洗一次，洗完后润发，将润发乳抹在发丝上用指腹按摩后冲洗干净
7、用干毛巾轻压头发，使水分被毛巾吸收，不要用力擦
8、最后再用吹风机吹干，要注意吹风机不要太靠近头皮，以10~15公分为宜注意吹风机要随时移动，不要让同一个地方受热太久，会使发质受损
9、头皮油了或脏了即可再次洗发，最好不要频繁洗头
