1、早晨起床第一件事是先什么东西都不吃空腹和一大杯温水，温水促进新陈代谢，具有排除体内毒素的作用，使肌肤更光彩。
2、洗脸时不用洗面奶改用二次淘米水代替，淘米水可以美白，控油，祛痘。具体方法如下：把第一次淘米水倒掉，第二次淘米水留下找个容器装起来放到冰箱里，待淘米水沉淀物完全沉下去后，取上层清水再加点温水清洗，最后用干净的清水把脸冲洗干净即可（切记淘米水不能隔夜用，那样容易滋生细菌）
3、食物也是美肤的关键：1，食含维生玟姑岭箫素C、维生素E的食品，减少黑色素的产生：像花生，薏米，西红柿，柠檬，大红枣，核桃等2，多食含蛋白质的食品，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能：酸奶，鲜奶，鸡蛋，瘦肉等3，少食用辛辣和颜色深的调料：酱油，食醋，辣椒，酒，芥末等
4、可以自制一些diy面膜：例如切点土豆片，黄瓜片敷脸等，可以去斑，能消除黑眼带
5、保证充足的睡眠时间：皮肤的新陈代谢在夜间最旺，保持充足的睡眠时间可以，起到预防和延缓皮肤衰老的作用，使皮肤光滑、红润、富有弹性。
