1、首先就是防晒的问题，说到防晒，很多人就纳闷了，冬天也需要防晒么？其实除了夏天，冬天也是紫外线很强的时候，防晒也是必须的。要是冬天中午外出的时候，也是要防晒的。
2、再就是食疗方面，有一些食物是自带美白功能的，比如我们常见的芒果、胡萝卜、木瓜等，还有就是含有维生素C的瓜果蔬菜，比如超市里面的柠檬和草莓等。
3、再就是可以在冬季的夜晚，多做一些美白的面膜，比如我在这里推荐的酵母酸奶面膜或者是胡萝卜面膜，也是能起到美白的作用的。还有就是富含维生素B6的花生和大豆制品等。
4、再有就是在天气干燥的冬天，要补充足够多的水分，每天要喝7杯左右的水，还可以多喝一些果汁或者是茶水，让我们的皮肤时刻保持滋润，再有就是洗脸之后，要用护肤品。
5、再有就是调整自己的心态，不要长期的抑郁或者是紧张，这样会造成皮肤表面的血液循环不好，导致营养跟不上，使得皮肤黯淡无光、皱纹加深，外在的表现就是皮肤松弛。
6、还有就是不要经常火锅等辛辣性的食物，以及元旦、过年期间的熬夜、酗酒等不良习惯，因为夜晚是补充身体营养和修复损伤表皮细胞的时候，酗酒以及熬夜，会加重皮肤的色素沉淀。
