1、在洗发之前，就是在头发是干的时候，可以在手上倒入椰子油或者橄榄油轻擦头皮，然后用毛巾将头发包住，过个十几二十分钟将它解下，去冲洗。
2、冲洗完了之后可以进入正常的洗头环节了，这个过程中你洗发水要选好，尽量用沾咎悉能适合自己的好洗发水，不要选择劣质或者三无产品的洗发水。洗头的手法一定要轻柔，最好是用指腹轻抚头皮，不要用指甲，不然很伤头皮。
3、洗干净头发后，用毛巾将头发盖住弄干。不要搓头发，因为这样很容易毛躁。
4、当头发没有水滴下来的时候，你可以抹上一层葛激握颟发膜，一定要顺着头发的方向抹，从上往下抹，最好不要接触头皮。抹完之后就可以用浴帽将头发包住，然后带上加热帽，等上15—20分钟就可以了。
5、使用完加热帽之后就可以去清洗了，清洗完之后你也可以涂一些护发精油或者发乳。发油建议只用几滴，发乳建议只用半个指盖大小，不然用多了会很油。
6、吹头发也是一个很重要的步骤，要从上往下吹，吹头皮时风尽量要小也不要太热，否则很容易伤头皮。
