1、克服恐惧，。恐惧是引起害羞的重要原因。尝试坐在屋子的中心溴腻男替位置。害羞的人总喜欢坐在角落里，不引起别人注意。习惯辩证恶性循环，使你更加自卑。打破循环，给 别人关心你，注意你的机会。
2、听别人说话时，注视对方。你不需要瞪着对方，不过你要让人家知道你在听她讲话，看着她也会使你相疙熳阊涓信，她重视你的反应。尝试眼神之间的交流，会使你慢慢走出羞涩。
3、大声讲话。在众人面前，想要询问发言的时候害羞的人总是压低声音，唯唯诺诺，声音含糊不清。抬高语调，大声说话，自信会自己不请自来，你会觉得你有权力发言！·
4、如果别人没有回答你的问话，请你再问一遍。不要给自己找借口，摆脱害羞行为，要不停的鼓励自己。加油加油！·
5、即使别人插嘴，也要把自己要表述的说完。我们讲话时，经常有人会插嘴。不过，有时候别人插嘴也是对你的话题感兴趣。所以不要因为话题被打断而害羞。
6、学会在人群中开玩笑。当你开始改变一贯作风，总会感到紧张。在人群中开个玩笑，只要你做出，别人的 友好回应，也是对你最好的鼓励。
