炎热的夏天，正是去海边玩耍的好时候，宽阔无际的大海，穿着比基尼的性感美女，眼睛都快看不够了，可是如果不做好防晒措施的话，这毒辣的日头对皮肤是一种极大的伤害，夏季旅游怕晒黑怎么办?时尚服饰搭配网教大家如何隔离防晒吧。
过多的日晒会引起多种皮肤疾病，日后还要花大把的金钱与精力去恢复，因而及时防晒是非常重要的。
夏季旅游怕晒黑怎么办?隔离防晒妙招一：尽量避免进食感光蔬菜
很多人都不明白什么是感光蔬菜，像芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜兼含有光敏性物质，过多食用使皮肤更容易长出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素沉淀的蔬菜水果，比如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
夏季旅游怕晒黑怎么办?隔离防晒妙招二：遮阳伞要提前准备好
遮阳伞是夏季旅游护肤必备的“帮手”，需要注意的是，市场上的遮阳伞质量参差不齐，买的时候要注意先看看伞里是否有个卷标写明这把伞是抗UV的，也就是这把伞真的可以防紫外线，或者是买兼具挡雨和抗UV的两用伞。
夏季旅游怕晒黑怎么办?隔离防晒妙招三：防晒产品要提前涂抹
一般防晒产品都不是抹完立刻就能见效的，大多数的防晒产品的紫外线过滤功能都是在涂抹30分钟后才会生效。防晒产品一定涂抹足够，半张脸用胡豆大小用量，并平均每隔两小时补涂一次。另外，像额头、鼻子、颈肩部位、耳朵等比较容易长斑的部位，要特别加强防晒。
夏季旅游怕晒黑怎么办?隔离防晒妙招四：维生素C可有效抑制色斑
大家都知道，维生素是非常好的美白养颜产品，它是抑制黑斑的有效制剂，防晒自然也少不了它了，因而平时一定要多食用一些含维生素C的水果，橙子、红果、柚子等水果含VitC量都是比较高的，或是带上一些可以补充维生素C的产品。当然，吃富含维生素C的水果蔬菜是最好的补充方式。
皮肤晒伤了怎么办?很多人在皮肤晒伤后马上使用保湿喷雾、凉水或冰块敷脸等急速降温的方法，这些方法会刺激面部已晒伤的皮肤，因而是不恰当的。
当皮肤晒伤后要赶紧冷敷，把局部温度降下来。用冰不是不可以，要小心冻伤就是了。然后在温度降下来之后再用晒后修复产品，可以用有抗炎功效的，能够降低皮肤变红的程度，也可以在一定程度上减少后续黑色素的生成。有益刚晒伤的皮肤是很脆弱的，因此最好不要马上用面膜，等过几天皮肤稳定了再用。
