1、人类是习惯白天劳作，晚上睡觉休息的，而宝宝睡觉却黑白颠倒，确实很令宝妈宝爸们抓狂，在外面上班的宝爸宝妈，如果晚上休息不好，白天精神自然也不好，经常感到疲劳和犯困，没办法把工作做好，在家里上班的宝爸宝妈也同样如此。
2、记谀薜频扰得我家小宝宝在4个月左右之前，一直是白天玩耍，晚上休息的，那段时间，我感觉到带孩子，其实并不像别人说的那般辛苦，因为宝宝很乖，除了晚上睡觉以外，白天也是每隔两三小时就睡一觉，菀蒯踔观我在白天空闲的时间很多，能做的事情也很多，自从4个多月后，我灾难般的日子来了，宝宝白天睡5-8个小时，晚上到凌晨或下半夜2-4点，才愿意睡觉，到中午或下午才起床，中间吃五六次奶水，闹得我睡觉时间不够，白天精神不好，还要带她，很长一段时间没办法调整过来，那段日子过得苦不堪言。
3、后来试了好几天，才慢慢帮宝宝调整过来，白天尽量让她少睡觉，不是让她看动画片、去公园，就是抱她上街玩耍，下午5点之后，无论如何都不让她睡觉，而晚上呢，她不愿意睡觉，我就让她练习抬头、翻身、爬，总之把她弄得很累，累到她饿，吃完奶水就睡觉为止，经过那么几天，终于让她又恢复以前白天玩耍，晚上睡觉的习惯。
