如何排解工作压力

1、首先要知道工作中有压力是正常现象，不必过于焦虑。

2、通过一些娱乐活动排解压力，比如唱唱歌跳跳舞等。

3、把工作当成一种游戏,在工作中找到乐趣，最好可以实现上班与休闲进行一个无缝对接。

4、可以提前做好准备工作，比如可以提前准备好上司要的资料，在准备方案时，可以准备几份方案以供上司的选择。

5、保持好心态，有压力的状态下，不要手忙脚乱，要沉下心来，冷静思考沉着做事。

6、拥有一个好的身体，保证充足的睡眠，精力 充沛更容易面对压力。