1、打开百度，在百度搜索栏中输入“360安全卫士”，下载并安装到电脑上
2、安装完毕后，运行打开360，在界面的右下角可以看到“更多”，
3、点击“更多”，进入更多工具的下载安装界面。
4、点击界面左侧的“实用工具”，进入实用工具的下载，在实用工具的右侧菜单里我们可以找到“健康精灵”，
5、点击“健康精灵”进行下载安装，然后在弹出的窗口，我们把它设为开机自启动和建立桌面快捷方式。设置完毕后点击“确定”。
6、安装和设置完毕后，我们就可以在桌面上找到“360健康精灵”的快捷方式。
7、双击该快捷方式打开程序，这时候在桌面的右下角就会出现一个人物图标。
8、右击该人物图标，调出右击的下拉菜单，在下拉菜单中我们很容易就可以找到“定时关机”。
9、点击“定时关机”，就可以进入到定时关机的设置页面。
10、点击定时关机设置界面陴查哉厥右上角的“添加”，进入到添加计划的页面，选择我们要设置定时关机的时间，是否需要每天都在一样的时间关机，并且设置自动关机的类型。
11、设置完毕后点击“确定”，
12、确定以后，我们在返回360健康缔眠箨盘精灵的设置界面时就可以看到设置的计划了，然后将设置界面关闭即可，这样我们的电脑每天都会在同一时间自动关机。
