1、习惯是生活中每个人都有的一种习性，是一种坚持的行为，比如每天早上醒来喊一声“加油”来鼓励自己；有些习惯的养成在一定程度上来说是不好的，危害身体，比如经常酗酒。
2、好的习惯是学习和坚持来的。有人每天保持阅读一定数量书籍，一天看不出效果，两天还是没啥区别，但是坚持看书习惯多年之后，整个人的气质就上升一个层次了,这就是好习惯的正能量。
3、坏习惯也是学习的，有些是赖出来的。比如看到别人抽烟耍酷，学着模仿，慢慢的坏习惯养成，发现上烟瘾了，危害自己和周围人的健康，同样睡懒觉其实是一种非常不好的习惯，那是懒出来的。
4、习铲邑诱匮惯要改，根据环境改，根据周围的人改，古语“近朱者赤近墨者黑”是非常有道理的，每个人天生本性都是不坏的，后天的差异取决于环境的不同，因此习惯的好坏跟环境有非常大的直接关系。
5、习惯的作用，好习惯，坏习惯，无可和非好习惯是有利的，有帮助的，坏习惯是要杜绝的，尤其是如何将坏习惯改掉，这是个长期坚持有害行为的改变，要明白坏习惯的恶劣性。
6、从现在开始，慢慢培养好习惯，习惯也不是想改就改的，需要每个人都下定决心开始，将坏习惯一步步改正，使自己的生活更加完善，提高一个层次，明白其中的利害关系。
