1、手脏的时候洗手。你可以在你感觉手脏的时候洗手。但有的情况你必须要洗手。而这样的情况包括：[1]处理伤口前后。制作食物或者吃东西前后。照顾病人前后上厕所之后。咳嗽、打喷嚏或者擤鼻涕之后。扔垃圾或者捡垃圾之后。换尿布之后。抚摸宠物，或者接触宠物、宠物产品和宠物排泄物之后。佩戴或者摘取隐形眼镜之前。[2]
2、确保洗手时间至少达到20-30秒。[3]如果需要，你甚至可以洗更长的时间。经验告诉我们洗手时间至少要达到20到30秒，这样才能彻底除去手上的细菌。
3、用温水或者冷水打湿双手。打开水龙头，用流出的活水打湿双手。[4]一定要充分地打湿手心和手背，这样洗手液才能抹得更加均匀。用流动水打湿双手，以此保障水源的清洁。死水可能含有细菌或者其他微生物。
