夏天是一个比较炎邪昶略卦热的季节，因为每天的高温天气，导致很多人每天都会流下不少的汗水，这样经常的会出现一些皮肤疾病，比如柿燮镂称青春痘的出现，是比较常见的，那么预防青春痘需要怎么做呢？
步骤/方法：
保持肌肤的清洁是最为重要的，每天需要进行清洁皮肤的工作，但是注意不要过度的清洁，不然就会刺激到细胞分泌处更多的油脂，形成一种恶性循环。所以每天洁面的次数不要过多，早晚一次即可，尽量选用那些比较温和对皮肤没有什么刺激性的洁面乳。
要做到按时睡觉按时起床的良好习惯，减少熬夜。熬夜不但伤身体，而且脸上是会起痘的。
在饮食上面需要注意，尽量少吃辛辣和刺激性的食物，如辣椒、油炸食物等。可以多吃点粗纤维食物及蔬菜、水果。
经行痤疮多属实证、热证，但从临床观察亦有虚证或虚实夹杂之象，故不能一味单从清利湿热着手，而应注意扶正，调节脏腑平衡，从而更贴切病情，提高疗效。
美容法或皮肤科外治只是治标，应根据中医辨证论治从内根本并适当配合外治，有良效。
勿随便使用刺激皮肤的化妆品或药物，保持面部清洁，勿用碱性肥皂洗脸。多食蔬菜及瓜果，保持大便通畅。治疗期间尤须注意调畅情志，避免七情抑郁。本病预后一般良好，积极治疗，多可治愈或仅有极浅淡痕迹。若治疗不及时，或失治误治，面部可留有明显疤痕，影响美观或个人生活。
不宜吃高糖分食物。高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反复发作。因此，长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。
中药面膜由十多种道地药材配制而成，加入麻油敷在体表治疗部位，使中药的药物作用既能作用于体表，又能作用于体内以达到通经活络，活血化瘀。这类面膜具有净化肌肤，祛除过盛的油脂及代谢废物，消毒平痘，淡化痘印，保湿美白等功效。
注意事项：
要预防痤疮的产生，人们应该做好清洁和保湿的工作，并注意改善不良的饮食和作息习惯。如果痤疮已经出现，建议找个老中医看看，找准痘痘产生的原因，对症治疗才能有成效。
