1、如果你觉得你的身材不好，那就去跑步吧，跑步虽然不能一下瘦下来，但是跑步它能让你的身材变得凹凸有致，纤体变得特别的美，最多三个月你就能收获跑步给你带来的各种好处，这是我亲身体会的哦，因为我很爱健身，跑步。
2、跑步它是唯一能让你见到与曾经的自己判若两人的事情，把一件事的完成，从抗拒变成热爱，那些热爱跑步的都是用了些什么方法让自己爱上这运动的呢？你是不也有这样的疑问？
3、听音乐，适合的歌曲它可以刺激你，让你忘记劳累，反正我是这样的，每当不想跑了，就听听自己喜欢的歌就跑步的那劲栏硕沼桫又上来了，嘻嘻再跑会儿吧，不想听歌的话，也可以找爱跑步的伙伴们，你会感受到集体的力量，被伙伴们这种精神刺激，你就不会放弃，只有坚持 明天才会更好，跑步就是这么简单！
