1、创造一个尊重的基础。早期关系可以是有趣的和令人兴奋的,以确保你和你的伴侣都植根于尊重。 行动的方式下尊重你的伴侣的需求。努力尊重对方,即使你是生对方的气的时候。相互尊重是一个健康的关系很重要的工作.跟你的伴侣谈谈创建尊重你们的关系。 决定“做”和“须知”,如骂人或性接触。.您可能希望实现“公平斗争”规则。.没有侮辱的语言.没有责备.没有大喊大叫.没有使用武力.没有谈论分手/离婚.不要试图告诉你的伴侣,他们在想什么/经历的感觉
2、欣赏彼此。一个健康的关系应该是你和你的伴侣都能感到得。 通常,关系是由许多小事情上的另一个补充道的。 经常说,说“谢谢你。 ”,而不是专注于错误,一直埋怨。当你发现一些东西,说出来,表达你的感激。问对方是否喜欢受人赞赏。 写个纸条或一张卡片,或努力经常说“谢谢”。让你的伴侣知道你喜欢和欣赏她。 对我说,“这意味着很多,当你注意到我为你做的事情。”
3、尽量多点时间呆在一起。在现在这种网络通讯很发达的年代手机似乎成为了我们的“另一半”，口有交流的时间少了，要温筝皇庥微信，要么扣扣。虽然很方便但是也少了很多乐趣。双方需要一起共度美好时光可以帮助加强你们之间的关系,提高激情的感觉。定期找活动,两人一起做。 它可以简单地享受一杯咖啡在一起每天早上或晚上一起阅读。一起尝试新事物可以是一个有趣的和令人兴奋的方式,花时间在一起。 你不需要做什么疯狂的事——即使是去一家新餐馆吃饭或者尝试一种新的饮食可以是一个有趣的经历。
4、给彼此的空间。没有一个人可以为为另一个人完成一切,每一个角色都要有自己位置。 让你的伴侣有时间与朋酶苒钟迎友和家人和同事一起去完成他的爱好。 重要的是每个人都有自己的朋友和自己喜欢的活动。 尽管你可能想要一起度过每一刻,互相尊重足以花时间,知道时间分开并不意味着任何负面的关系。 支持你的伴侣与他的朋友保持友谊。不要放弃你的朋友或你的伴侣施压放弃的朋友。有的时候朋友和他们所提供的情感支持对我们也很重要。 同样地,不要让你的伴侣决定你是否可以看到你的家人。
5、预期的变化。知道你们的关系可能会改变。 允许为自己增长,你的伴侣,和自己的关系。 认识到你们的关系的变化是新的增长机会。 变化是不可避免的,所以欢迎并接受变化,会适应的关系。[16]当变化发生时,深呼吸,处理这些问题。
6、放手的相互依存。处于共生关系失调行为可以看起来像一个人支持或使对方的不负责任、不成熟、成瘾,或健康状况不佳。 如果你是推动者,你可能会感到内疚,如果你不帮助,即使你知道疼你的伴侣从长远来看。互相依赖是根植于童年和可能涉及压抑的感情，你和你的伴侣可能孤立于他人,而没有朋友以外的关系。
7、尊重对方的隐私。经营一段关系并不意味着你待在一起的每一刻或分享一切。]尊重对方的隐私和空间的必要性。 如果嫉妒,提醒自己,嫉妒是你觉得可能不是直接关系到你的伴侣的行为。不要要求你的伴侣社交媒体账户或电子邮件的密码。 尊重对方的隐私,愿意信任你的伴侣。这对你或你的伴侣不健康不断监视对方的行为。 这可能是源于嫉妒或控制,不健康的组件将在人际关系中。
8、注意警告信号的虐待。关系应该建立在相互尊重、平等相待,而不是权力和控制。 尽管你可能不认为一些行为这些行为有错，如果你的伴侣是占有,侮辱,大喊大叫,羞辱,或以任何方式不尊重,注意了。 没有理由虐待。 虐待是一种选择,我们可以选择拒绝
