1、人，并不十全十美，所以会有这样那样的攀比和落差，从而内心一次次被失落伤心填满，为了自己不会变的脆弱，必须时刻补充正能量和自我鹚剖蛲蛋认可，唯有从内在的心里认可自己了，自己相信自己才能面对困难和否定等处境能够有一定的承受能力，久而久之内心自然强大！
2、外在动力也是非常重要的，平时应该多看一些心灵鸡汤类的书籍和视频，听一些愉快励志的轻音乐也是调动人内在的积极的正能量的方法哦~~
3、要懂得找一个倾诉对象，一个可以听你吐豫鹳茹祉槽和抱怨的朋友，把心里的不快乐说出来，亦或者写下来放进你小小的日记本，也是一种情绪和压力的转移方式哦~锻炼自己和充实自己的专业技能也是应对内心脆弱的不二选择哦~
