1、还不够努力越是成功的人，焦虑的时候越是少。因为他们没有时间焦虑，他们更多的时间是用来学习，用来奋斗用来享受生活的美好。你焦虑，是因为你还不够努力。
2、学一门乐器音乐能让人安静，让人放松。在你烦躁的张虢咆噘时候，音乐可以帮你排解烦恼，趁着自己还年轻，还想学习的时候，去投资一下自己，学门喜欢的乐器吧，那会给你带来很多欢乐。
3、找一份工作如果本身是无业游民，可能烦躁焦虑的时候也会很多，很简单一个道理，会缺经济来源吧。去找一份工作，让自己能够有一份收入，也会减少焦虑心。
4、练习瑜伽不爱运动，也不没经济条件进健身房，可以在家里对着视频学习下瑜伽。瑜伽讲究一个心理身体的平衡，会让你在焦虑中找到宁静。
5、养些花草养花养草并不是女人的专利哦，男性朋友同样可以养。在养花养草，很容易让人心静下来，特别是看到花开的时候，心情非常好，非常愉悦。
6、努力挣钱惬意的生活才是治疗焦虑最好的途径，但惬意的生活都来自非常的努力。努力的去挣钱吧，这会让你的人生更加精彩，也更加惬意没有焦虑。
