生活中，水果是我们必不可少，摄取人体所需维生素的重要途径。并且，许多水果也是非常的好吃的。还有一些水果还有特殊功效。下面，小编就为大家介绍5种抗衰老的水果。
工具/原料
生活
水果
主要内容
1、第一种水果：猕猴桃。它含有丰富的维生素元素。还含有一些人体比较容易吸收的钙。并且还有丰富的果胶。可以预防胆固醇。
2、第二种水果：蓝莓。它具有很好的抗氧化效果。蓝莓还可以抑制脑功能退化。预防近视，增强视力。对于一些长期使用电子设备的来说是非常不错的。
3、第三种水果：柠檬。这个水果夏天很多人都喜欢用来泡水喝。这种做法是非常不错的。它含有非常多的有益物质。
4、第四种水果：芒果。它含有非常丰富的抗氧化营养素。而且对晕车，晕船等等症状非常的有效。
5、第五种水果：木瓜。女性对于它来说非常的不陌生。据了解貌似有一定的丰胸效果。抛去这些不说。也是不错的营养水果。
6、不过这里要提醒一下大家。水果虽然很养人，但是不要吃过。营养过剩也是一种不健康的表现。并且有些水果吃多了也会得病的。例如芒果吃多了会上火。
