吃营养辅食需要注意什么

 时间:2024-10-15 07:58:49

1、不要自制米粉,很多妈妈为了卫生安全选择自制米粉,但是这样孩子所需要的铁元素和其他营养物质就跟不上。像市场上的米粉都是有根据婴幼儿的特征添加了不同的微量元素,建议购买大厂的产品,卫生和营养都有保证。

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2、不要把水果榨汁给宝宝喝,因为这样无形中水果果肉的膳食纤维会流失掉,可溶性的维生素和其他营养成分也都会遭到破坏和流失,建议给宝宝吃果泥会更好。

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3、可以让宝宝吃肉泥和鱼泥,相对于熬制肉汤和大骨汤来说,肉汤中的营养比较少,大骨汤更是。而且熬制过程中会产生重金属,不利于宝宝健康。多吃些肉泥,里面含有的营养会更丰富。

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4、不要给宝宝喝蔬菜水,不要以为为了宝宝容易消化,能吸收蔬菜营养就这样做。因为蔬菜的农药和残留在熬制中会溶解在水中,很可能讵畿缤耒会危害宝宝的健康,因为蔬菜水本身营养比较少,宝宝肠胃小喝了那么多水就没空间吃其他食物,会不利于他的营养。

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5、不要给宝宝喝单纯的米汤,和自制米粉一样,没什么营养价值。除非你可以在做米汤的时候放点肉末,鸡蛋等,会更具有营养。

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6、给宝宝添进辅食还要看时间,一般在六个月后就可以慢慢添进一些果泥,菜泥,鸡蛋羹之类的辅食种类,为宝宝的营养补充做准备。

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